trailrunning – "It's better to go too far, than not far enough"

Memory Lane – The Final Frontier (video)

Maarten Schön 11 april 2025 19 april 2025

Vanaf het moment dat ik begon met hardlopen heb ik altijd veel foto’s gemaakt… en gelukkig ook altijd goed bewaard. Het bleek dat ik in die 20 jaar hardlopen ruim 71.000 foto’s gemaakt heb. Dan heb ik het nog niet eens over de vele uren videomateriaal. Al eerder ontstond het idee om van die foto’s een soort timelapse te maken. Uiteindelijk ben ik er maar eens mee begonnen en heb ik uit die berg foto’s iets meer dan 2.000 geselecteerd. Een paar dagen geleden postte ik al een versnelde versie hiervan op Instagram… die versie is 8 beeldjes per seconde……………

Dead Marshes verslag van Tom Avontuur

Maarten Schön 15 november 2024 15 november 2024

Dead Marshes verslag van Tom Avontuur welke een goed beeld geeft van de eerste opdracht van deze slam en beschrijft goed waarom we dit soort eigen projecten opzetten en lopen. https://www.tomavontuur.com/blog/241112_Dead_Marshes.php

All Time Great Adventures – #ATGA

Maarten Schön 4 juni 2023 6 juni 2023

De afgelopen jaren hebben we veel eigen projecten opgetuigd in Nederland, België, Duitsland en Luxemburg. Het zijn projecten die ieder hun eigen karakteristieken hebben en zich soms beter lenen om in de winter of juist in de zomer te lopen. Ondertussen zijn het in totaal 15 projecten met een slordige 1.425 km. Omdat we iedereen de kans willen bieden ook te genieten van de avonturen die wij beleefd hebben met deze routes zijn hebben we ze beschikbaar gemaakt en zullen we je naam met tijd en datum vermelden op een sheet waar ondertussen al 42 deelnemers op vermeld staan en……………

Peter de Krijger doet poging op de Duinhopper XXL – 500 km

Maarten Schön 23 februari 2023 23 februari 2023

Omdat de berichten van de Legends Trail van afgelopen weekend op dit moment alles ondersneeuwen is het toch leuk om wat actuele Legends Tracker movement onder de aandacht te brengen voor de ‘stipjeskijker verslaafden’ onder ons… er is na Mike Tesser namelijk weer iemand gestart voor en poging op de Duinhopper XXL (500km)… je kunt de komende dagen dus weer lekker achterover zitten en kijken naar stipjes… Dit keer niemand minder dan Peter de Krijger, iemand die meestal onder de radar blijft omdat hij niet het Facebook / Instagram / Strava-typetje is dat bezig is met ‘medal mondays’, ‘throwback thursdays’……………

Retrospective zeven jaar Legends Trail

Maarten Schön 22 november 2022 22 november 2022

Hans Coolen stuurde mij vandaag een FB-herinnering van jaren geleden… dit triggerde mij voor een korte retrospective van de afgelopen 7 jaar. Jaren geleden was het namelijk de aftrap naar het verhaal rondom de LT. Het startte toen in december 2015 voor een hele kleine groep mensen met een trainings-/infoweekend waar veel hardlopen en fun aan bod kwam. Ook kwam snel de bewustwording dat er bij dit soort lange barre tochten veel meer komt kijken dan enkel maar hard kunnen lopen. Materiaal, mindset, manier van trainen en wedstrijd approach werden vanaf die dag compleet anders… we dachten goed te zijn……………

Ziekte van Lyme – door Ann Declercq

Ann Declercq 13 november 2022 14 november 2022

“Your body can withstand almost anything, it is your mind you have to convince” – Vince Lombardi Hoe het mijn leven veranderde, hoe ik ermee omging en hoe ik terugkrabbelde van niets tot de 100 mijl Great Escape. Voor ik aan mijn verhaal begin, een aantal feiten over de Ziekte van Lyme op een rijtje: Je zal niet altijd weten dat je gebeten bent door een teek, ook de rode kring is niet altijd zichtbaar bij een besmetting. Ik heb “mijn” teek nooit gezien. Bij twijfel, vraag je dokter om te testen en eventueel preventief te behandelen. De Ziekte van……………

Marvelous Müllertal – 161 km

Maarten Schön 8 juli 2022 5 augustus 2022

5 en 6 juli heb ik weer een mooi solo ultra tochtje van ruim 160 km gemaakt… dit keer door de Müllertal in Luxemburg. De meesten kennen dit gebied van de Lord of the Rings setting met de vele uitgesleten rotspartijen en slingerende paadjes met eeuwenoude stenen trappen die je voornamelijk voor je kiezen krijgt in de officiële lus 2. De lussen 1 en 3 zijn niet minder mooi maar je verlaat wat vaker de bossen en rotskloven om tussen de weilanden en door oude dorpjes met veel historie te lopen. Het steeds weer veranderende landschap van kleurrijke weilanden met……………

Hoge Venen – The Dark World

Maarten Schön 8 januari 2022 15 februari 2022

Ik denk dat ik afgelopen donderdag en vrijdag mijn zwaarste 100-miler ooit gelopen heb. Drie lussen in de Hoge Venen met ieder hun eigen karakteristieken die in volgorde een erg leuke en verrassende opbouw hebben. Eerste lus is veel moerassig veen, zompige zooi en weinig belopen stukken; tweede lus zijn de drie beddingen van de La Hoëgne, de Sawe en de La Statte en nog wat meer van die onzin; de derde lus gaat richting Eupen langs de La Helle en de Weser waar je de schade van de overstromingen nog zult meemaken. Een winters tafereel met veel sneeuw, wind……………

Recap 2021

Maarten Schön 31 december 2021 1 januari 2022

Het was voor mij een jaar met géén enkele officiële wedstrijd kilometer, maar wat hebben we weer veel mooie, lange en bizarre avonturen beleefd. Naast de vele tussendoor projecten is ook de Titanic Slam afgerond… vier uitdagingen in een jaar die we zelf met de ‘usual suspects’ bedacht hadden. Dit werd de inspiratie voor een nieuwe reeks avonturen voor 2022… de Marvel Slam. Wederom vier routes die, behalve dat ze je serieus op de proef stellen, niet met elkaar te vergelijken zijn. Omdat we graag avonturen samen beleven met anderen hebben we het dit keer breder getrokken en kan iedereen……………

KATE 2021 – Ouderwets doorpakken zoals het hoort

Maarten Schön 3 november 2021 7 november 2021

En dat was het zeker! Races waar je tot het randje of verder kunt gaan zijn er niet veel en brengen je altijd weer een stapje verder… maar als je zoiets opzet samen met wat goede vrienden waarmee je het ultra strijdtoneel al heel vaak gedeeld hebt is nog veel gaver. Je weet wat je aan elkaar hebt en weet dat iedereen zich staande kan houden in het ultra geweld als het er echt op aankomt. Samen uit samen thuis blijft het devies maar het is een illusie om samen als één groep een slordige 200 km te lopen; daarvoor……………

Sleep deprivation by Tim Weißbach

Maarten Schön 23 oktober 2021 23 oktober 2021

Interesting article on sleep deprivation by the Tim Weißbach from Pfadsucher.com on his website. As Tim describes it is funny how there are many studies on sleep before an event and how it affects athletes’ performance but not too many about sleep during an event. Perhaps there are not too many sports where events last longer than a day. Performance in events concerning sleep is probably also influenced on the experience of an endurance athlete. It all comes down to what works for you as an athlete as it is very personal ad depends also on the situation and the……………

En dan is er ineens weer ultra activiteit op het Duinhopper parcours

Maarten Schön 3 oktober 2021 3 oktober 2021

De Duinhopper heeft als insteek dat hij in de winter gelopen moet worden in de maanden januari en februari. Het winterse karakter van deze 220 km race is wat hem de zwaarste ultra tocht van Nederland maakt. Finishen is zeker niet vanzelfsprekend omdat je op alle fronten getest wordt. Omdat het parcours je langs de mooiste plekken van de Nederlandse kust loodst is hij in de zomer ook zeker een aanrader omdat je dan meer daglicht hebt en er ook net even wat meer mogelijkheden zijn om bij te vullen onderweg. Mike Tesser waagde dit weekend een Duinhopper poging en……………

Duinhopper 220km, the full story – Bart Wijnands

Maarten Schön 7 maart 2021 7 maart 2021

(Original location of the racereport from Bart Wijnands) Duinhopper 220km “But it was absurd, you say? And who knows what is absurd and what is not? And even if it were! Only he who attempts the absurd is capable of achieving the impossible. There is only one way of hitting the nail on the head and that is by hammering on the shoe a hundred times. And there is only one way of achieving a real triumph and that is by facing ridicule with serenity.” [MIGUEL DE UNAMUNO, Essays and Soliloquies] Prologue2020 was the year of cancelled and/of postponed races.……………

Duinhopper 2021 door Wouter Huitzing

Wouter Huitzing 5 januari 2021 5 januari 2021

Na een jaar van bijna geen races, werd ook Duinhopper 2021 afgelast. Gelukkig kwam de organisatie met een alternatief, ze gaven je de GPX en de hele maand januari de tijd om het parcours af te leggen. Om het jaar goed te beginnen besloten Addie van der Vleuten en ikzelf om dan meteen maar op 1 januari van start te gaan. Om 12 uur s’ middags gingen we van start in Hoek van Holland met als doel om zo snel mogelijk het 220km parcours door de duinen en het strand van Zuid- en Noord-Holland af te leggen om in Den……………

Brabantsche Piece of Cake van 222,22 km

Marek Vis 2 november 2020 3 november 2020

Hieronder van ieder van ons een paar woorden over hoe we onze alternatieve LEO route ervaren hebben. ——————– Marek Vertrokken om 10:00 op vrijdagmorgen met een klein cluppie lopers die we kennen. Het programma was duidelijk, 222,22k afronden binnen 48 uur volgens de zelf opgestelde regels waar iedereen mee had ingestemd. Ieder van ons heeft minimaal de Legends trail gefinisht en kan navigeren als de beste, echter liepen we als een stel schapen in Spoordonk direct de verkeerde weg in na de start. Even warmdraaien zeg maar.De stemming was goed en het weer ook waardoor het tempo net iets hoger……………

NGI topokaart nu op afstandmeten.nl

Maarten Schön 30 april 2020 30 april 2020

Velen kennen de website www.afstandmeten.nl al jaren en gebruiken deze voor het bouwen en verkennen van routes en voor het archiveren ervan. De GPX bestanden zijn nooit corrupt als je ze download en de site heeft veel gemakkelijke functies. Mooie is dat deze site veel verschillende kaarten heeft en sinds vandaag als enige routesite ook de Belgische NGI kaart. We kennen deze van de topo kaarten die je krijgt met de Legends Trail. Deze Belgische NGI kaart heeft veel details die je niet ziet op OSM kaarten of anders. Het beste is het uiteraard om verschillende kaarten tegelijk te gebruiken……………

Race report – The Spine Race 2020

Wouter Huitzing 14 april 2020 14 april 2020

Proloog 1: Spine Challenger 2019 As I was chasing Jim Mann during the 2019 Spine Challenger I noticed that I a lot of the terrain and scenery felt familiar. I only had been there twice, but it didn’t feel like exploring and going on an adventure anymore. The thing I love the most about running ultra’s and adventure racing is the sense of adventure and exploration and visiting new and exciting places. 2019 was the year to defend my title and test myself against Jim. After finishing I told myself that if I was coming back it would be to……………

“Montane Legends Trail is like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get”

Maarten Schön 14 maart 2020 16 april 2020

Montane Legends Trail 2020 – 500 km / 15.000 hoogtemeters Al vijf jaar hebben we het nog steeds over de allereerste legendarische Montane Legends Trail editie van 2016. Het was nieuw in de Benelux en zeker de Ardennen; een 250 km wedstrijd in de winter over vaak moeilijk begaanbare paden of doorsteken waar geen pad te bekennen was. Dit werd de nieuwe referentie voor velen en de jaren erna bleek het niet makkelijker te worden. De eerste editie ben ik gestrand op CP3 wat rond de 150 km lag. Deze eerste editie heb ik veel geleerd en de drie edities……………

‘Helse Week’ – Legends Trail 2020, 504 km door de Belgische Ardennen, 15.000 hm

Harold Bosman 13 maart 2020 16 april 2020

Heel lang heb ik niet nodig gehad om te bedenken dat ik mee wilde doen aan de LT 500. Eenmalig samen met veel bekenden en een afstand die ik nog niet eerder heb gelopen, daar moest ik aan meedoen! Mijn plan was uiteraard om met volle overtuiging vroeg te gaan beginnen met trainen, minimaal een half jaar van te voren! Maanden gingen voorbij, maar de trainingen lieten nog wat op zich wachten. Op een gegeven moment begon het toch wel te knagen… “moet ik niet wat gaan doen?!?” Zo gezegd zo gedaan… zo rond de herfstvakantie begon ik wat nachtelijke……………

King Offa’s Dyke Race – “When Legends Become Kings”

Maarten Schön 2 oktober 2019 3 oktober 2019

King Offa leefde iets van 1.000 jaar geleden en heeft in zijn tijd een 300 km lange dijk aangelegd tussen Wales en Engeland wat de grens moest voorstellen. Van deze hele dijk zijn nog ongeveer 130 km verdeeld over de hele route bewaard gebleven. Het was vroeger ook een pad waarlangs gereisd werd en her en der zijn nog hazelnoot bomen te vinden die vroeger geplant werden om reizigers van eten te voorzien. Het was een bewogen aanloop naar deze race… 10 weken voor de start moest ik nog even een laatste van de vier onderdelen afwerken om mijn Legends……………

Het was stoffig – Another One Bites The Dust (AOBTD) 2019

Maarten Schön 2 juli 2019 3 juli 2019

“Make dust or eat dust” Ook de winnaar Merijn Geerts en de legendarische Nico van Meulder die als enige een niet snel te evenaren prestatie neerzet door een tweede Slam achter elkaar te lopen hebben veel stof gezien… Op deze foto Stef Schuermans (RD) tussen de borden waarop je je naam mag zetten en als je stop je naam ook weer door mag strepen. De 2019 editie van AOBTD was een race waar lopers verschillende doelen nastreefden en waarop menig persoon zich serieus verkeek. Een race die je tot het bot stript en een mentale kaalslag was zoals ik nog……………

Race report Legends 2019, the fourth edition – Ivo Steyaert

Ivo Steyaert 11 maart 2019 11 maart 2019

After a full Sunday of couchsurfing I feel kind of guilty. No sport on Sunday is blasphemy. But let’s make it up with a race report… ‘God put a smile upon your face’ Let’s kick-off this report with the important stuff : Legends volunteers take this ultra to another level. They put a smile on our face when we are tired, exhausted, hurting,… THANKxxx ! ‘Sympathy For The Devil(s)’ RD’s Tim & Stef aka the founding fathers of the ultra-community in Belgium (and beyond) made this fourth edition memorable again. No luck with the weather this year, no snow, no……………

Mijn weg naar de Legends Trail medaille

Steven Machiels 9 maart 2019 9 maart 2019

Alles begon in een stamcafé van mijn vader met wat vrienden. Daar zat een man die al 10 keer de dodentocht uit stapte, en ik had al wat biertjes op en met mijn grote mond zei ik tegen die persoon pfff ik loop dat uit in 12 uur… lap daar had ik dus een weddenschap aan mijn been… ik liep wel graag, 5 tot 10km maar nooit verder! Maar ik ben een man van mijn woord en ging ervoor! Ik trainde niet meer als anders kort maar krachtig 10 km tegen een 16gemiddeld! Toen was het zover de grote dag……………

In de ban van de Ardennen – Legends Trail 2019

Maarten Schön 7 maart 2019 10 augustus 2019

De 2019 editie is er weer eentje om niet te vergeten. De weersomstandigheden waren prima. Op enkele buien na eigenlijk geen regen gehad en de temperatuur was lekker in de nachten en het had iets koeler mogen zijn overdag. 8’C is voor een LT redelijk zomers. Het parcours daarentegen is deze vierde keer wel serieus op de schop gegaan. Zeker de helft is nieuw parcours en de lat is voor mijn gevoel een stukje hoger gelegd. Wel mooi dat de race zich zo evolueert en het interessant blijft voor lopers om deel te blijven nemen. Het plan voor 2019 was……………

Legends Trail verslagen en stukken in de media – 2019

Maarten Schön 6 maart 2019 2 april 2019

Hieronder een opsomming van verslagen van verschillende deelnemers, vrijwilligers en hetgeen in de media te vinden is. Mocht ik iets gemist hebben stuur mij even een privé bericht met FB en ik voeg het toe. Thanks for contributing this. It brings back memories and will help future legends to get an idea of what the Legends Trail involves. Verslagen van 2016 klik hier Verslagen van 2017 klik hier Verslagen van 2018 klik hier Maarten Schön – Finisher https://www.acceptnolimits.eu/in-de-ban-van-de-ardennen/ Olav Sammelius – Finisher https://www.facebook.com/olav.sammelius/posts/2243217222406192 Geert Dewit – Finisher https://www.facebook.com/geert.dewit.90/posts/2070693469710525 Steven Machiels – Finisher https://www.acceptnolimits.eu/mijn-weg-naar-de-legends-trail-medaille/ Erwin Deckers – Finisher https://www.pikeja.com/single-post/2019/03/07/Legends-Trail-2019-iets-met-lopen-slaap-en-middeleeuwse-tafereeltjes%E2%80%A6 Alexandre Oristil……………

Een Montane Legends Trail proloog voor deelname aan al weer de vierde editie

Maarten Schön 18 februari 2019 18 februari 2019

Daar gaan we weer… dit keer mogen we 261 km in het eerste weekend van maart volbrengen ipv de gebruikelijke ongeveer 250 km van de voorgaande jaren. Het is net als voor enkele anderen dit jaar al weer de vierde editie die we mee mogen maken. Geen enkele editie hebben we gemist… alle eerdere edities uitlopen was een ander ding. De eerste editie is mij niet gelukt… de andere twee wel maar is nog geen garantie dat een vierde editie weer gaat lukken. Niet alleen de afstand maar ook de omgeving, de ondergrond, de nachten, het weer en hoe goed……………

Bello Gallico 2018, een race om te racen

Maarten Schön 18 december 2018 19 december 2018

Hoe ze het steeds voor elkaar krijgen dat de weersomstandigheden altijd weer erg winters zijn tijdens de races in december en maart weet ik niet, maar het lukt aardig. De Bello Gallico van afgelopen weekend was er weer zo eentje. De vooruitzichten de dagen ervoor wezen op winters weer met temperaturen van wel -4’C en kans op neerslag. Uiteindelijk trok dit iets bij naar -1’C maar nog steeds is dit best koud op de grote open vlaktes rondom Oud-Heverlee waar als het windstil is toch waait. De Bello Gallico is een ultra race van 160 km waarbij je twee keer……………

Er was geen Escape mogelijk…

Maarten Schön 29 september 2018 29 september 2018

Great Escape – 22-09-2018 De Great Escape… we moesten er zwaar aan toegeven en ontsnapt zijn we er zeker niet aan. Het idee was er al wel om 4 weken na de 345 km Race Across Scotland de 164 km Great Escape nog even weg te tikken maar ingeschreven waren we nog niet. Great Escape is nog een ontbrekende finish medaille en om nu weer een jaar te wachten is ook zo wat. We zouden wachten om te zien hoe het herstel zou gaan en de week voor de Great Escape beslissen. Uiteindelijk draait het erop uit dat we de……………

Een 350 km avontuur – The Race Across Scotland

Maarten Schön 2 september 2018 10 november 2018

“To Strive, to seek, to find & not to yield” – Lord Tennyson Fast forward naar CP5… Marek heeft dat deel al in zijn verslag voor zijn rekening genomen en vanaf CP5 scheiden onze wegen… Marek is meestal iemand die de eerste 60 km nodig heeft om op gang te komen om vervolgens weer gewoon vooraan in de kudde mee te hobbelen tot waar het uiteindelijk moet eindigen, de finish! Al hebben we dezelfde race gelopen, vanaf CP5 gaan we ieder ons eigen weg. Het idee was dat we elkaar misschien verderop in de race nog wel ergens zouden zien……………

An epic journey, Race Across Scotland 350k/200+ miles

Marek Vis 31 augustus 2018 31 augustus 2018

From PortPatrick to Cockburnspath, from West to East, from the Irish Sea to the North Sea, the Race Across Scotland with an official length of 212 miles / 341.3 km. Add to that a few detours for checkpoints and bull meadows and you come well above 350k. A year before the start, we had our party complete. Maarten Schön, François Flisijn, Martino Corneillie and me. Other Dutchmen and Belgians who had appeared at the start, Benny Keuppens, Kurt Peeters, Erwin Deckers, Ken Rottiers, Jozef de Cock and Christophe Wislet. A beautiful company of 10 Dutch and Belgians. As said before,……………

Een epische reis, Race Across Scotland 350k

Marek Vis 31 augustus 2018 31 augustus 2018

Van Portpatrick naar Cockburnspath, van West naar Oost, van de Ierse zee naar de Noordzee, de Race Across Scotland met een officiële lengte van 212 miles / 341,3 km. Tel daar nog een paar detours voor checkpoints en stieren weiden bij op en je komt ruim boven de 350k. Een jaar voor de start hadden we ons reisgezelschap compleet. Maarten Schön, François Flisijn, Martino Corneillie en ik. Andere Nederlanders en Belgen die aan de start verschenen waren, Benny Keuppens, Kurt Peeters, Erwin Deckers, Ken Rottiers, Jozef de Cock en Christophe Wislet. Een mooi gezelschap van 10 Nederlanders en Belgen. Zoals……………

Legends 2016 – 2017 – 2018 – A boringly serious race report

Maarten Schön 22 maart 2018 22 maart 2018

Raceverslag door Ivo Steyaert en krantenartikel Sacrificial virgin & the karma police. Somewhere September 2015 I got a mail from Martino that a 250k long distance trail run was being organized and would take place march 2016. He heard it from a guy called facebook or something. I took a short look at the website and registered. Guess i needed a reason to buy new running stuff, some fancy trail shoes yeah ! Barely making the qualification standard, the longest distance that i had run was a 100k (flat as a pancake and every 5k a CP). But I trained……………

Legends Trail 2018 – Raceverslag Barry van Oven

Maarten Schön 18 maart 2018 18 maart 2018

Zoals gebruikelijk nogal een lap tekst, mijn verslag van een stukje Legends Trail. Lees dit niet als je in een goede bui bent. Samenvatting voor Mark Groeneweg: ❄️?‍♂️???‍♂️??‍♂️??‍♂️?? Het lukt me in de weken voor de Legends Trail niet om me mentaal voor te bereiden zoals voor de Bello Gallico en de Duinhopper. Ik pas dezelfde techniek toe: slapen en opstaan met de Legends Trail in gedachten. De eerste week kom ik in mijn dromen nauwelijks bij de start weg, de tweede week stap ik om de meest onzinnige redenen uit en pas in de derde week, weet ik CP3……………

Legends Trails 2018, de kunst van het loslaten

Maarten Schön 9 maart 2018 9 maart 2018

Verslag door Lander Debrabandere Het is niet mijn gewoonte om veel te posten, maar 250 km lopen in de Ardennen doe je toch niet elke dag. Het verslag is (merk ik nadien) zeer lang geworden, veel succes ermee. Hopelijk werkt het verhaal vooral inspirerend en stimulerend. Mijn Legends verhaal begint bij de eerste editie waar ik op CP3 als vrijwilliger verbaasd toekeek hoe de lopers na 112 km modderstampen en amper slaap toch de duisternis en sneeuw introkken voor opnieuw een etappe van 60 km. Toen dacht ik : ‘dit doe ik nooit’ De 2de editie van de wedstrijd kon ik……………

De god van “Sneeuw en IJs” Aisoyimstan was ons goed gezind!

Maarten Schön 8 maart 2018 8 maart 2018

De dagen voor de race was het al ijzig koud en de dag dat we zouden starten werd ons driedaags strijdtoneel gecamoufleerd met een witte deken van sneeuw. Vanaf de start liepen we over een dempende laag sneeuw die enkele kilometers later veranderde in een erg verraderlijke ondergrond. De ontdooide en weer afgevroren platen ijs onder de sneeuwlaag zorgden ervoor dat vrijwel iedereen er wel enkele keren onderuit ging met slechte afloop voor enkele Legend strijders. Arnoud Bührs werd al geveld na een kleine 8 kilometers en is afgevoerd moeten worden met een gecompliceerde enkelbreuk. Was best even een bizar……………

Legends Trail verslagen en stukken in de media – 2018

Maarten Schön 7 maart 2018 2 april 2019

Legends trail verkenning – 74km 2.450 hmtrs

Maarten Schön 29 januari 2018 29 januari 2018

Verslag door Martin Kannegieter – 29-01-2018 Koffie zetten, schaaltje cornflakes naar binnen werken, haastig de tanden poetsen. Niet echt de dingen waar ik ’s nachts een ster in ben. Maar ja, je moet er wat voor over hebben om als worst met de slagers mee te mogen lopen. Er zit niets anders op dan om 03.30 de wekker te zetten. Na een lange rit komen Peter Swager en ik aan in Stavelot in het hart van de Ardennen. We zijn lekker vroeg en kunnen ons mooi rustig voorbereiden aangezien de rest van de groep nog niet aanwezig is. Langzaam maar zeker komen de……………

Race report Duinhopper 201 Barry van Oven

Maarten Schön 14 januari 2018 14 januari 2018

Vrijdagochtend 5 januari, even voor de klok van tien. Voor het eerst sinds tijden bekruipt het gevoel me dat ik hier niet thuis hoor. Omringd door klinkende namen uit het Nederlandse ultrawereldje, voel ik me underdressed en onvoorbereid. Ik zie grote rugzakken, dikke kleding, halve liter bidons en mutsen die in de bergen niet zouden misstaan. Kom ik aan met mijn zomertight, dunne longsleeve, petje en lichtgewicht trailrugzakje. Stipt 10 uur vertrekt de groep van plusminus 25 lopers uit Hoek van Holland. Een deel loopt tot IJmuiden, de zogenaamde kidstrail, 12 lopers gaan voor Den Helder. Dit is de Duinhopper:……………

Bergischer Ultra – Gefaald maar toch ook iets gewonnen

Maarten Schön 10 oktober 2017 10 oktober 2017

We gingen voor de volle ronde van 245 km… we eindigden met bier en pizza ergens op 175 in Morsbach… De 125 km kidsrun hebben we dus wel volbracht en ook een prima tijd van 21 uur neergezet. Verder een mooie ervaring rijker. Bij de start wordt ons doodleuk medegedeeld dat we onze dropbag in kunnen leveren maar dat we hem hoogstwaarschijnlijk niet kunnen gebruiken omdat het CP dicht zal zijn als we daar aankomen. Heel handig… Maar goed, aanpassen in je kop en starten. Eten en drinken hebben we genoeg en er zijn vast nog plekken om een croissantje te……………

The Grand Slam

Peter Swager 29 september 2017 29 september 2017

One Challenge, One Year, Four Races. Go the Distance, Be a Legend! Door dit zinnetje werd ik getriggerd. De komende 10 maanden zullen in het teken staan van het volbrengen van de Grand Slam. Afgelopen weekend zou de eerste stap gezet worden in The Great Escape. Op vrijdagavond arriveer ik om 22:00 uur in Maboge. Over 4 uur zullen we hier vandaan met de bus naar Ettelbrück gebracht worden waar we om 04:00 uur gaan starten. Op het terrein zie ik al gauw bekende gezichten die meestal wel aanwezig zijn bij de evenementen van het Legends Team. De meeste lopers……………

In 10 stappen naar 100k Trail in de Alpen

Marek Vis 17 september 2017 17 september 2017

Afgelopen zomer hebben we mogen genieten van vele extreme trail wedstrijden. De extreem lange trails van 100k en meer, schieten als paddenstoelen uit de grond. De 50k trailtjes in de Ardennen zijn voor velen een traininkje voor de Grand Finale in de Alpen. Maar hoe maak je nu de stap van 50k Ardennen trailtje naar 100k in de Alpen zonder te DNF-en? Garanties voor niet DNF-en heb je niet, maar het is wel te reduceren met de juiste voorbereiding. Je bent helemaal gek gemaakt door alle mooie heldhaftige verhalen, fantastische foto’s en indrukwekkende filmpjes en volgend jaar ga je……………

Fietspad op de Regte Hei

Maarten Schön 15 juli 2017 15 juli 2017

Voor het geval iemand zich afvraagt waarom er vorig jaar een hele strook hei is weggehaald en er verder niets mee gedaan is hier een stuk uit het Goirles Belang van vorig jaar wat ik nog had liggen. Brabants Landschap dacht een fietspad aan te kunnen leggen dwars door een heel specifiek stukje natuur en kreeg daar uiteindelijk geen goedkeuring. Ze waren wel alvast begonnen met de aanleg hiervan. Klik hieronder op het artikel voor een PDF download.

“The real meal revolution” – Runner’s World artikel uit juli 2014

Maarten Schön 17 juni 2017 17 juni 2017

Voor de mensen die nog steeds niet snappen dat je je BBQ moet opstoken en gewoon vlees moet eten… lees het artikel over het boek “The real meal revolution” uit de Runner’s World van juli 2014 (PDF) 🙂 https://www.acceptnolimits.eu/files/The%20Real%20Meal%20Revolution.pdf

Enkele foto’s van de Saxofolie – Coureurs Célèstes 2017 – 120 km

Maarten Schön 6 juni 2017 9 juni 2017

Was weer mooi stukje rennen in het Zuiden van België. Voor mij één van de mooiste routes tot nu toe en beter georganiseerd dan menig commercieel event waaraan ik heb deelgenomen. Het was een serieus pittig parcours van 120 km met 3700D+ door de mooiste verborgen natuurpareltjes. Het ontbrak aan niets… van rivier doorsteek tot stukken waar geen pad te bekennen was. In Dinant liep de route nog door een grot waar we een hele berg traptreden mochten wegtikken. Thanks Mig voor dit weekend en deze loop… mooie ervaring rijker! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1557761574276677.1073741952.100001285475037&type=1&l=bca808166b

Enkele foto’s van de “Grand Trail des Lacs et Châteaux” – 105 km

Maarten Schön 28 mei 2017 28 mei 2017

Was weer lekker stukje hobbelen daar in het België… Veel kastelen en Meren hebben we niet gezien. Wel veel boomwortels en zon. Het was een erg afwisselend parcours en de stukken asfalt tussendoor waren best prima om weer even een wat tijdverlies goed te maken die je verloren was in de kilometers op de paden waar hardlopen ver te zoeken was. Halverwege haakte Steven Machiels aan. Hij had het warm, had geen water meer en wilde stoppen. Een kilometer verder op de verzorgingspost was hij na een half uurtje weer soort van in orde en haakte hij bij ons aan.……………

Gratis Trailrun trainingen 4 april, 16 mei en 13 juni

Marek Vis 17 maart 2017 22 maart 2017

Beste Trailrunners, Uit liefde voor de sport organiseer ik drie trainingen in een bos nabij Oosterhout. De afgelopen jaren heb ik een berg ervaring opgedaan binnen de sport Trailrunning die ik combineer met mijn kennis als gediplomeerd sportleraar. Ik deel deze kennis graag met ander lopers om hen verder te helpen hun doelen te bereiken. Wanneer: Dinsdag 4 april, 16 mei, 13 juni 19:30 – 21:00 Deelnemers: Maximaal 15 per training Kosten: Gratis Startlocatie: Pannekoeckenhuys Restaurant De Hannebroeck, Hoevestraat 12, 4903RR Oosterhout Voor wie is dit? Voor iedereen die in ieder geval 10km kan hardlopen en vragen heeft over Trailrunning.……………

Legends Trail verslagen en stukken in de media – 2017

Maarten Schön 11 maart 2017 2 april 2019

Hieronder een opsomming van verslagen van verschillende deelnemers, vrijwilligers en hetgeen in de media te vinden is. Mocht ik iets gemist hebben stuur mij even een privé bericht met FB en ik voeg het toe. Thanks for contributing this. It brings back memories and will help future legends to get an idea of what the Legends Trail involves. Voor de verslagen van 2016 kun je hier terecht. Maarten Schön – Racereport Legends who went the distance https://www.acceptnolimits.eu/legends-who-went-the-distance/ Joris Jacobs – Racereport Joris talks : The Legend Trail http://www.jttl.be/legend-trail/ Alexandre Oristyle – Racereport On my way to become a LEGEND… My……………

4,5 days at the Legendstrail as a volunteer – By Tjar Dar

Maarten Schön 10 maart 2017 10 maart 2017

Last weekend I spend 4,5 day at the Legendstrail as a volunteer. As I run a lot of races and I realize this is made mostly possible by the volunteers, I try to be a volunteer at least once a year too. After signing up for the Bello Gallico I thought volunteering for the LT would be a good thing to do. So Thursday a week ago I picked up Robin at Evere Station and off we went to Grand Mormont. When I got there I still had no clue what my duties would be. I found myself a bed……………

The Other Side Of The Medal – By Peter Swager

Maarten Schön 8 maart 2017 8 maart 2017

About a year ago I finished the Legends Trail and a I remembered I said to myself I wouldn’t do it again. Not for the distance or the terrain but like Been There, Done That, What’s Next!! There are so many races where I want to be part of. It’s because I can always see the bottom of my wallet that makes me decide what is doable. Will I do a race for the second time or will I spent my money on something new from the bucket list. HQ in Mormont Still I wanted to be a part of……………

Legends who went the distance – 250 km / 56h35m

Maarten Schön 7 maart 2017 15 maart 2017

Anderhalf jaar geleden had ik me met Marek ingeschreven voor de Legends Trail. Toen net als alle andere deelnemers niet wetende wat deze race, wat toen de eerste editie zou zijn, in zou gaan houden. Dat jaar heeft Marek het overleeft en ik niet. Alles hierover terug te lezen in eerdere verslagen van hem en mij. Andere aanpak Zoals ik altijd mijn doel wil halen was het spel voor mij dus nog niet voorbij en schreef me volgens mij als één van de eerste deelnemers direct in voor de tweede editie. Ik wist vanaf toen wat me te wachten stond……………

De charme van het ultralopen

Marek Vis 30 januari 2017 30 januari 2017

Ik ben er klaar voor mentaal en fysiek, om de 100km Dutch Coast te lopen. Sinds september last van jichtaanvallen bij mijn grote teen hebben de trainigsstandaarden drastisch laten veranderen. Maar sinds een week of 6 is alles weer normaal en heb ik begin januari nog 72k gelopen. Ik dien deze race niet te onderschatten aangezien alles arelaxt is aan deze race. Het is ver, koud, donker, windtegen, zand en eentonig. Vorig jaar was er eenmalig een 100 miles editie en dacht ik die mooi als training voor de Legends Trail te doen, ik strandde toen met pijnlijke bovenbenen……………

Nieuwjaarsloop Maasduinen 73k, 39k, 34k

Marek Vis 8 januari 2017 8 januari 2017

Velen waren aangemeld en nog meer geïnteresseerd voor de Nieuwjaarsloop Maasduinen. We hadden een mooie route gemaakt van 73k, verdeelt in twee lussen van 39k en 34k. De ijzel in de vroege ochtend van 7 januari deed velen besluiten toch maar niet deel te nemen, desalniettemin stonden rond 8:00u 13 lopers klaar om de eerste ronde van 39k te volbrengen. Vol goede moed gingen we op pad door een sprookjesachtig gebied. Al snel vormde zich groepjes en viel de groep uiteen in een stuk of 4 groepjes. Iedereen liep lekker zijn eigen tempo en zodoende was het prima. ……………

Bello Gallico… Veni, Vidi en rende een stuk

Maarten Schön 21 december 2016 21 december 2016

Het was weer een onderonsje van een hoop lopers die elkaar steeds weer zien met dit soort events. Vrijdag namiddag rij ik de kant van Oud-Heverlee op. Ik had het fameuze idee om binnendoor te gaan omdat ik dan in één rechte streep vanuit Goirle naar Leuven kan rijden en de snelwegen bij Antwerpen en Brussel kan mijden. Daar wil je rond de spits echt niet komen, zeker op vrijdag niet. Toevallig stap ik samen met Harold Bosman rond 19h30 binnen op plaats van bestemming, een grote sportzaal met vast theater podium. Een hoop lopers zitten er aan tafels en……………

Alternatieve trainingen voor de heuvels

Marek Vis 14 december 2016 14 december 2016

Woon je in het vlakke deel van Nederland, hoe train je dan voor een trail met hoogtemeters? Hieronder vind je de nodige alternatieven en adviezen om gedegen voorbereid aan de start te komen van een trail in bijvoorbeeld de Ardennen. Op het moment dat jezelf een doel hebt gesteld is het van belang een plan te maken om je doel te bereiken. Voor de een is een plan in grote lijnen voldoende voor de ander moeten alle trainingen inzichtelijk en op elkaar afgestemd zijn. Wat van belang is, is om te trainen wat je gaat lopen. Dus bij een snelle……………

Bello Gallico Live Tracking

Maarten Schön 7 december 2016 8 december 2016

Het weekend van 17 & 18 december is het weer zo ver. Dan zijn er weer een boel lopers te volgen waaronder ikzelf. Dit keer tijdens de Bello Gallico, een event van Legends Trails. Ik loop samen met nog iets van 50 personen de 160 km. Het is de eerste editie van deze race en er is dus nog geen referentie waar je je op kunt richten. Dat maakt het voor mij altijd weer leuk omdat je dan niet ongemerkt teveel bezig bent met tijden en meer op gevoel zo’n race kunt lopen en indelen. Klik hieronder op de LiveTracking……………

De medische ploeg achter de Zugspitze Ultra Trail

Maarten Schön 18 oktober 2016 19 oktober 2016

Ik kwam toevallig een artikel tegen op de Facebook pagina van de Zugspitze Ultra Trail over het medisch team achter deze race. Ook eens leuk om iets te lezen over de mensen waar je vaak weinig over hoort maar die je een hoop ellende kunnen besparen als er ergens in je race iets helemaal verkeerd gaat. http://basemedical.weebly.com/adventure–travel/medical-race-event-teams-and-5-safety-advice-tips-for-runners

10 things no one tells you before you run an ultra-marathon

Maarten Schön 12 oktober 2016 13 oktober 2016

Leuk artikel met enkele zaken over het lopen van ultra-marathons die je vaak zelf moet ontdekken op de nieuwssite Telegraph.co.uk 1. Ultra-marathons are easier and better for you than marathons 2. They’re just eating contests really 3. You can run really slowly 4. Walking is basically encouraged 5. You can even use trekking poles 6. You don’t need to train all that hard 7. It’s mental 8. You’ll probably cry though 9. You’ll make lots of friends 10. Just don’t mention the Marathon des Sables Lees het artikel hier

Salland Trail 100k, 20 augustus 2016

Marek Vis 23 augustus 2016 23 augustus 2016

Slechts twee lopers hebben wij voor ons, een man en vrouw. Maarten en ik hebben de vaart er behoorlijk in en zeggen keer op keer dat we te hard gaan. Maar hoe zit dat nou met Kim Mulder die we vrijdagavond voor het eerst ontmoet hebben. Zij loopt op kop en waren we na een kilometer al kwijt. Bij het eerste CP op 17k vragen we naar de koplopers. Vrouw kwam een paar seconden voor de man binnen, nam een banaantje en wat drinken en was weer weg, dat was een kwartier geleden. Maarten en ik nemen ruim de……………

Nescafé in je sportdrank bidon

Maarten Schön 28 juli 2016 28 juli 2016

Het idee was om onderweg koffie te zetten met een esbit brander maar daar hadden we geen zin in… dus maar gewoon twee stuks in de bidon erbij 🙂 Niet echt de sportdrank waar je aan zou denken… maar met de UPNL van afgelopen weekend hebben we steeds twee van deze zakjes Nescafe in een bidon met sportdrank gedaan en dit was echt een groot succes. De koffie smaak van twee van die zakjes is echt TOP en verdrijft de zoete sportdrank smaak zelfs! Suiker hoef je er niet bij te doen omdat het natuurlijk al sportdrank is… en een……………

UPNL – Ultra Pad Nederland – 154,5 km

Maarten Schön 16 juli 2016 16 juli 2016

22 juli om 22 uur starten wij (Peter Swager, Marek Vis en Maaren Schön) ons UPNL avontuur. Wij lopen van het station Wezep naar station Hilversum Sportpark. De 154,5 km route voert je van Wezep via de Hoge Veluwe en de Utrechts Heuvelrug naar Hilversum. De route en GPX kun je hier vinden. Han Savelkoel heeft de route gemaakt en het idee erachter is om hem te lopen op de langste dag van het jaar… 21 juni, de dag dat je ongeveer 17 uur daglicht hebt. Wij willen hem binnen 24 uur gelopen hebben en zullen wel in de nacht……………

Ziekte van Lyme

Maarten Schön 17 juni 2016 17 juni 2016

Nu de zomer weer echt op gang komt en de teken weer serieus in opmars zijn misschien weer eens goed om na te denken over de gevolgen van de Ziekte van Lyme. De kans dat je het krijgt is misschien niet enorm groot maar toch draagt 1 op de 3 teken de gevaarlijke bacterie bij zich die je leven nadelig kunnen beïnvloeden. Dat je de ziekte per definitie krijgt als je gebeten bent door een besmette Teek is gelukkig niet zeker maar de kans is er wel degelijk. Belangrijk is dus na een trailrun je lichaam te checken op deze kleine……………

Hertog Limburgpad Ultra (Helipad) 148 km

Maarten Schön 12 mei 2016 15 mei 2016

Nadat ik op een kleine 150 km tijdens de Legends Trails begin maart de handdoek in de ring had gegooid had ik een niet echt bepaald een bevredigend gevoel. Had er maanden naartoe gewerkt en het is hem niet geworden. Na een event waar ik een tijd naartoe aan het werken ben geweest schrijf ik me altijd weer redelijk snel in voor iets nieuws. Al is het maar om de focus terug te hebben en niet doelloos rond te rennen met het idee dat je alleen maar aan het zogenaamd genieten bent van het hardlopen. Het mag misschien een mooie……………

250K non-stop, Legends Trail 2016, Pain is my Partner

Marek Vis 9 maart 2016 29 augustus 2023

by Marek Vis, 09-03-2016 (English and Dutch) Na maanden trainen en afzien is het eindelijk zo ver en sta ik samen met 46 anderen aan de start van de eerste editie van de Legend Trail 250k non-stop navigeren door de donkere bossen van de Ardennen met een tijdslimiet van 4km/u. Vrijdagavond 4 maart om 18:00 is de start en we moeten maandagochtend 7 maart om 8:30 binnen zijn. 250K non-stop, Legends Trail 2016, Pain is my Partner After months of dedicated training the moment has finally arrived. Together with 46 others, I find myself at the starting line of the……………

Legends Trail verslagen en stukken in de media – 2016

Maarten Schön 9 maart 2016 4 januari 2020

Hieronder een opsomming van verslagen van verschillende deelnemers, vrijwilligers en hetgeen in de media te vinden is. Mocht ik iets gemist hebben stuur mij even een privé bericht met FB en ik voeg het toe. Verslag van Vrijwilliger Joost Mulders “The 2016 Legends Trail, A volunteers experience” Verslag van 2016 winnaar Michael Frenz op zijn site – in het Duits: “Michael Frenz gewinnt Legends Trail in Belgien” Uiteraard mijn eigen verslag (Maarten Schön) Legends Trail is deels anders gelopen dan ik verwacht had Foto album op mijn eigen FB pagina (Maarten Schön) Legends Trail – Maart 2016 Foto album van Patrick……………

Legends Trail – trainen voor een 250k wedstrijd in de winterse Ardennen

Marek Vis 1 maart 2016 29 augustus 2023

TRAINEN VOOR LEGENDS TRAIL 250K NON-STOP TRAIL TIJDENS DE WINTER IN DE ARDENNEN. Dit is een verslag van de laatste 11 trainingsweken voor de 250k Legends Trail. Alle trainingen zijn beschreven waarbij aandacht wordt geschonken aan de mentale en fysieke training en daarnaast ook aan de materiaal keuze, slaapmogelijkheden en eten en drinken tijdens een trail. Nog 11 weken. Hoe en wat train je de laatste weken voor een monster trail van 250k? Iedereen heeft daar een andere aanpak voor. Ik zal wekelijks omschrijven hoe ik mij de laatste weken fysiek en mentaal voorbereid. Afgelopen week is de route van de……………

RunForestRun – Gasselte – 50 km

Maarten Schön 28 augustus 2014 19 oktober 2016

De Zugspitze Ultra Trail was al weer even achter de rug en ik had het idee me maar weer eens in te gaan schrijven voor wat nieuwe wedstrijden. En zoals dat bij mij dan meestal gaat schrijf ik me erg enthousiast in voor de nodige races. Voor de maand september kon ik er zo gauw niet eentje vinden die qua afstand en terrein erbij zou passen. Niet dat ik geen trailkalenders erop na kan slaan maar de namen zeggen mij niet altijd even veel. Dus op sociale media vraag uitgezet of iemand er eentje wist die wel leuk zou zijn………………

Zugspitze Ultratrail – 100 KM – 5.420 D+

Maarten Schön 21 juni 2014 15 mei 2016

Het Zugspitze avontuur zit er weer op! Zoals in een eerder verslag geschreven door Marek Vis hadden we ons na de Olne-Spa-Olne trail (70km) op 24 november 2013 ingeschreven voor de 100 km trail rondom het Zugspitze massief op de grens tussen Duitsland en Oostenrijk. We wilden een 100 km race lopen maar wisten nog niet welke… totdat Marek ineens zijn inschrijfbevestiging doorstuurde! Dezelfde dag had ik me dus ook maar ingeschreven en Mauk die ook niet achter kon blijven schreef zich in voor de 80km. Met z’n drieën wisten we toen nog niet precies hoe we ervoor moesten trainen……………

Berichten