Memory Lane – The Final Frontier (video)
Vanaf het moment dat ik begon met hardlopen heb ik altijd veel foto’s gemaakt… en gelukkig ook altijd goed bewaard. Het bleek dat ik in die 20 jaar hardlopen ruim 71.000 foto’s gemaakt heb. Dan heb ik het nog niet eens over de vele uren videomateriaal. Al eerder ontstond het idee om van die foto’s een soort timelapse te maken. Uiteindelijk ben ik er maar eens mee begonnen en heb ik uit die berg foto’s iets meer dan 2.000 geselecteerd. Een paar dagen geleden postte ik al een versnelde versie hiervan op Instagram… die versie is 8 beeldjes per seconde……………
Dead Marshes verslag van Tom Avontuur
Dead Marshes verslag van Tom Avontuur welke een goed beeld geeft van de eerste opdracht van deze slam en beschrijft goed waarom we dit soort eigen projecten opzetten en lopen. https://www.tomavontuur.com/blog/241112_Dead_Marshes.php
Life…
Today I had a little conversation with my younger brother… not much younger… If we assume an average lifespan of 75 years… giving us 3.900 weeks (75 years x 52 weeks per year). A third of that time, around 1.300 weeks, will likely be spent sleeping. Another third, or roughly 1.300 weeks, will go toward working. That leaves about 1.300 weeks to do everything else… from hobbies, family time and all the experiences that make life meaningful and exciting. So, what’s your excuse for just spending your precious time scrolling thru endless Facebook, Pinterest, YouTube, Twitter, Instagram, TikTok and whatever……………
Garmin Fenix 8 and Garmin Enduro 3 reviews
Anything there is to know about the Garmin Fenix 8 and the Garmin Enduro 3. Stop looking any further because DC Rainmaker has everything to know noted down in the below two in-depth reviews. In short… The Enduro 3 is the no nonsens Fenix 8 without all the things you don’t ever use as an ultrarunner/trailrunner and that for a better price. The Enduro 3 will even last longer on battery and solar. Lots of reading: Garmin Enduro 3 In-Depth Review: The Cheaper/Better Fenix 8? Or just watch the video: Lots of reading: Garmin Fenix 8 In-Depth Review: Worth the……………
De gelekte Email van Kilian Jornet en Zach Miller aan de top van de (ultra) trail wereld
Een reactie op het artikel: Beroemde trailrunners doen opmerkelijk verzoek aan collega’s: ‘Laten we andere races dan Ironman’s UTMB-series doen’ Het inschrijfgeld is niet wat mij tegenstaat aan de UTMB. Het is juist het verhaal dat je niet meer normaal in kunt schrijven voor een UTMB race. Ik snap dat je door de grote belangstelling ingeloot moet worden om mee te kunnen doen en het is alleen maar goed om je te moeten kwalificeren maar dan wel op basis van prestaties in soortgelijke afstand, condities en snelheid. Maar zeker niet op basis van deelname aan andere commercieel gelieerde races. Daarmee……………
Lord of the Rings Slam 2025
The Sequel continues… after the Titanic slam in 2021 and the Marvel Slam in 2022 we announce the Next slam for 2025. Pfadsucher and Acceptnolimits have joined their forces once again to create a third unique and challenging series of events and proudly present: Click here for more info… The Lord of the Rings Slam.
Duinhopper 2024
De eerste Duinhoppers hebben het jaar afgetrapt met een erg koude Duinhopper. 8 januari zijn Nick Leeuwenhoek en Mike Bruce in de avond gestart om vervolgens afzonderlijk van elkaar te finishen met een half uur verschil. Reden dat ze in het laatste stuk los gingen van elkaar was omdat Nick dacht het net niet binnen de gestelde tijd van 48 uur te halen. Mike maakt zich zoals gewoonlijk niet druk en weet ondertussen na zijn 5e deelname en nu ook finish dat het nog makkelijk te halen was. Gefeliciteerd jullie beiden!
Mark Wagenaars 1973 – 2023
Het is niet snel dat ik iets zal schrijven als er iemand ons voorgoed verlaten heeft. In het geval van Mark Wagenaars wil ik toch wel even stilstaan bij zijn op veel te jonge leeftijd en zo plotse overlijden. Op je 50ste sta je midden in het leven en komt dit bij iedereen aan als een keiharde verrassing die je met de neus op de werkelijkheid drukt over hoe fragiel een mensenleven is en hoe plots het afgelopen kan zijn. Geeft maar weer eens aan dat je van elk moment moet genieten en er alles uit moet halen. Velen kennen……………
All Time Great Adventures – #ATGA
De afgelopen jaren hebben we veel eigen projecten opgetuigd in Nederland, België, Duitsland en Luxemburg. Het zijn projecten die ieder hun eigen karakteristieken hebben en zich soms beter lenen om in de winter of juist in de zomer te lopen. Ondertussen zijn het in totaal 15 projecten met een slordige 1.425 km. Omdat we iedereen de kans willen bieden ook te genieten van de avonturen die wij beleefd hebben met deze routes zijn hebben we ze beschikbaar gemaakt en zullen we je naam met tijd en datum vermelden op een sheet waar ondertussen al 42 deelnemers op vermeld staan en……………
Peter de Krijger doet poging op de Duinhopper XXL – 500 km
Omdat de berichten van de Legends Trail van afgelopen weekend op dit moment alles ondersneeuwen is het toch leuk om wat actuele Legends Tracker movement onder de aandacht te brengen voor de ‘stipjeskijker verslaafden’ onder ons… er is na Mike Tesser namelijk weer iemand gestart voor en poging op de Duinhopper XXL (500km)… je kunt de komende dagen dus weer lekker achterover zitten en kijken naar stipjes… Dit keer niemand minder dan Peter de Krijger, iemand die meestal onder de radar blijft omdat hij niet het Facebook / Instagram / Strava-typetje is dat bezig is met ‘medal mondays’, ‘throwback thursdays’……………
Bello Gallico 2016 – 2022
The intention was to write a recap of the last 6 editions, but let’s be fair, who cares ? Everybody knows that the organisation is sublime, the volunteers are a gift of God and that my wife and family were cheering every year, thanks!I had fun every year, mostly type I, sometimes type II, whilst becoming a household name,… Sunday, Christmas, 07:36, Dress Rehearsal Rag. Leonard Cohen is singing ‘hey prince, you need a shave’….The song is about a man contemplating suicide, being depressed by self-hatred because of the distant memories of his life as a better man. Very bitter,……………
Wolverine, the real stuff
Ineens loop je weer ergens in België op een avontuur van meer dan 200k genaamd Wolverine. Ik ben samen met Maarten Naaktgeboren en Olav Sammelius op pad om dit monster te verslaan. We zijn voorzien van een racevest met eten, drinken, kleding en de nodige oplapspullen, genoeg om te overleven als het echt een zooitje wordt. Daarnaast moeten we navigeren op horloge en kunnen we gebruik maken van alles wat de dorpjes ons bieden. We lopen rustig maar gestaag door en pakken met het vallen van de avond een frietje mee in een klein dorpje. Het begint al af te……………
Retrospective zeven jaar Legends Trail
Hans Coolen stuurde mij vandaag een FB-herinnering van jaren geleden… dit triggerde mij voor een korte retrospective van de afgelopen 7 jaar. Jaren geleden was het namelijk de aftrap naar het verhaal rondom de LT. Het startte toen in december 2015 voor een hele kleine groep mensen met een trainings-/infoweekend waar veel hardlopen en fun aan bod kwam. Ook kwam snel de bewustwording dat er bij dit soort lange barre tochten veel meer komt kijken dan enkel maar hard kunnen lopen. Materiaal, mindset, manier van trainen en wedstrijd approach werden vanaf die dag compleet anders… we dachten goed te zijn……………
Ziekte van Lyme – door Ann Declercq
“Your body can withstand almost anything, it is your mind you have to convince” – Vince Lombardi Hoe het mijn leven veranderde, hoe ik ermee omging en hoe ik terugkrabbelde van niets tot de 100 mijl Great Escape. Voor ik aan mijn verhaal begin, een aantal feiten over de Ziekte van Lyme op een rijtje: Je zal niet altijd weten dat je gebeten bent door een teek, ook de rode kring is niet altijd zichtbaar bij een besmetting. Ik heb “mijn” teek nooit gezien. Bij twijfel, vraag je dokter om te testen en eventueel preventief te behandelen. De Ziekte van……………
Marvelous Müllertal – 161 km
5 en 6 juli heb ik weer een mooi solo ultra tochtje van ruim 160 km gemaakt… dit keer door de Müllertal in Luxemburg. De meesten kennen dit gebied van de Lord of the Rings setting met de vele uitgesleten rotspartijen en slingerende paadjes met eeuwenoude stenen trappen die je voornamelijk voor je kiezen krijgt in de officiële lus 2. De lussen 1 en 3 zijn niet minder mooi maar je verlaat wat vaker de bossen en rotskloven om tussen de weilanden en door oude dorpjes met veel historie te lopen. Het steeds weer veranderende landschap van kleurrijke weilanden met……………
Legends Trail 2022 – The 36% edition
Putting the last words first… Thanks 2 the volunteers, love you guys & girls. Ramones – Rock N’ Roll High SchoolThe kids were out in the playground, all dressed up very trail-chic in their uniforms. The popular kids were talking, joking, laughing and seemed to know everyone, the new kids were well… they were new but they blended in beautifully. Always that sense of solidarity at the start of a true ultra.Excitement was in the air, the fresh smell of adventure, the anxiousness of not knowing what would come.The grey schoolmaster in blue short trousers up on a ledge was……………
Legends Trail 2022 – The Race of Races
Na de 2020 editie had ik me voorgenomen een punt te zetten achter deelnames aan de Legends Trail. De 500 km editie van dat jaar was de spreekwoordelijke kers op de ultrataart. Mijn Legends Trail boek was dan misschien wel gesloten maar het was nog niet verbannen naar de onderste boekenplank waar hij niet meer uit zou komen en bleef een tijd uit het zicht op de hoek van de tafel liggen. Het Legend virus sluimerde twee jaar in een tijd van andere virus onzin waardoor er een jaar helemaal geen LT was. Toen duidelijk werd dat er in 2022……………
Hoge Venen – The Dark World
Ik denk dat ik afgelopen donderdag en vrijdag mijn zwaarste 100-miler ooit gelopen heb. Drie lussen in de Hoge Venen met ieder hun eigen karakteristieken die in volgorde een erg leuke en verrassende opbouw hebben. Eerste lus is veel moerassig veen, zompige zooi en weinig belopen stukken; tweede lus zijn de drie beddingen van de La Hoëgne, de Sawe en de La Statte en nog wat meer van die onzin; de derde lus gaat richting Eupen langs de La Helle en de Weser waar je de schade van de overstromingen nog zult meemaken. Een winters tafereel met veel sneeuw, wind……………
Duinhopper
Hieronder 4 losse delen van de route met linkjes naar Afstandmeten, coordinaten naar de start en eindpunten van de delen en trackingsites. Daaronder nog een zipfile met de losse GPX bestanden. Voor auto’s is het handig met de Google Maps punten te werken. Dan zit je direct goed op de route of er heel dichtbij. Afstanden staan erbij. Hoek van Holland -> Noordwijk – 63 km:https://afstandmeten.nl/index.php?id=3626654Hoek van Holland: 51.976834, 4.126760Noordwijk: 52.249095, 4.433921 Noordwijk -> IJmuiden – 59 km:https://afstandmeten.nl/index.php?id=3626656Noordwijk: 52.249095, 4.433921IJmuiden: 52.463027, 4.601083 IJmuiden -> Schoorl – 55 km:https://afstandmeten.nl/index.php?id=3626658IJmuiden: 52.463027, 4.601083Schoorl: 52.700613, 4.692712 Schoorl -> Den Helder – 46 km:https://afstandmeten.nl/index.php?id=3626660Schoorl: 52.700613,……………
Recap 2021
Het was voor mij een jaar met géén enkele officiële wedstrijd kilometer, maar wat hebben we weer veel mooie, lange en bizarre avonturen beleefd. Naast de vele tussendoor projecten is ook de Titanic Slam afgerond… vier uitdagingen in een jaar die we zelf met de ‘usual suspects’ bedacht hadden. Dit werd de inspiratie voor een nieuwe reeks avonturen voor 2022… de Marvel Slam. Wederom vier routes die, behalve dat ze je serieus op de proef stellen, niet met elkaar te vergelijken zijn. Omdat we graag avonturen samen beleven met anderen hebben we het dit keer breder getrokken en kan iedereen……………
KATE 2021 – Ouderwets doorpakken zoals het hoort
En dat was het zeker! Races waar je tot het randje of verder kunt gaan zijn er niet veel en brengen je altijd weer een stapje verder… maar als je zoiets opzet samen met wat goede vrienden waarmee je het ultra strijdtoneel al heel vaak gedeeld hebt is nog veel gaver. Je weet wat je aan elkaar hebt en weet dat iedereen zich staande kan houden in het ultra geweld als het er echt op aankomt. Samen uit samen thuis blijft het devies maar het is een illusie om samen als één groep een slordige 200 km te lopen; daarvoor……………
Killing Kate
We zijn slechts een paar uur onderweg maar mijn lichaam hapert reeds. Ik dribbel wat over boomwortels en onderga het gevoel van mijn slechte conditie. De rugzak van 7,5kg, de warme herfstdag, de hoogtemeters, het lijkt allemaal bedoeld om mij te testen. Ik loop samen met Mike en vorm de achterhoede. Een paar kilometer voor ons lopen, Martino, François, Olav en Tim. Een heel end daarvoor lopen Irene, Wouter en Maarten.De kilometers gaan traag voorbij ondanks dat er prima tempo gemaakt kan worden over de brede paden in Duitsland. Mike en ik zullen het op pure wilskracht moeten doen, hadden……………
Sleep deprivation by Tim Weißbach
Interesting article on sleep deprivation by the Tim Weißbach from Pfadsucher.com on his website. As Tim describes it is funny how there are many studies on sleep before an event and how it affects athletes’ performance but not too many about sleep during an event. Perhaps there are not too many sports where events last longer than a day. Performance in events concerning sleep is probably also influenced on the experience of an endurance athlete. It all comes down to what works for you as an athlete as it is very personal ad depends also on the situation and the……………
En dan is er ineens weer ultra activiteit op het Duinhopper parcours
De Duinhopper heeft als insteek dat hij in de winter gelopen moet worden in de maanden januari en februari. Het winterse karakter van deze 220 km race is wat hem de zwaarste ultra tocht van Nederland maakt. Finishen is zeker niet vanzelfsprekend omdat je op alle fronten getest wordt. Omdat het parcours je langs de mooiste plekken van de Nederlandse kust loodst is hij in de zomer ook zeker een aanrader omdat je dan meer daglicht hebt en er ook net even wat meer mogelijkheden zijn om bij te vullen onderweg. Mike Tesser waagde dit weekend een Duinhopper poging en……………
Warth Austria – Karhorn 2.416 m – Via Ferrata
This is an overview of the two via ferratas (klettersteig) at the Karhorn in Warth Austria. It has an East and West route which can be combined easily in a day. Topo and route info:East route is the easier route (B/C): https://www.bergsteigen.com/touren/klettersteig/karhorn-klettersteig/West route is a little tougher (C/D): https://www.bergsteigen.com/touren/klettersteig/panorama-klettersteig-karhorn/ Music from: https://soundcloud.com/153456/katzen-timeless-melodies-20
Article on ‘Physiology and Pathophysiology in Ultra-Marathon Running’
Interesting article on ultrarunning and how it affects us. Article was published on June 1st 2018. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00634/full In case the article is not available anymore on the original source a pdf can be downloaded here.