Interview Marek Vis op GAANenBELEVEN
Hieronder de link naar het interview op de site van GAANenBELEVEN: http://gaanenbeleven.nl/interview-met-marek-vis/
Auteur: Marek Vis
UTML, Beauty of the BeNeLux
Editie 2016: ULTRATRAIL MULLERTHAL LUXEMBURG 112K, 2800D+ Ik kijk nog eens op mijn klokje en zie dat het 23:30 is. Schuin achter mij ligt Marco te slapen in de auto, hij hoeft pas om 6:00 te starten aan zijn eerste 75k. Van mij wordt verwacht dat ik om 0:05 over de startlijn ga en pas na 112k weer stop met bewegen. Ik geef mezelf nog 5 minuten om te voorkomen dat ik te lang sta te blauwbekken in het startvak. Schoenen aan, superdun jasje aan, racevest om, banaan en flesje cola mee, ik ben er klaar voor. Marco en ik……………
Salland Trail 100k, 20 augustus 2016
Slechts twee lopers hebben wij voor ons, een man en vrouw. Maarten en ik hebben de vaart er behoorlijk in en zeggen keer op keer dat we te hard gaan. Maar hoe zit dat nou met Kim Mulder die we vrijdagavond voor het eerst ontmoet hebben. Zij loopt op kop en waren we na een kilometer al kwijt. Bij het eerste CP op 17k vragen we naar de koplopers. Vrouw kwam een paar seconden voor de man binnen, nam een banaantje en wat drinken en was weer weg, dat was een kwartier geleden. Maarten en ik nemen ruim de……………
250K non-stop, Legends Trail 2016, Pain is my Partner
by Marek Vis, 09-03-2016 (English and Dutch) Na maanden trainen en afzien is het eindelijk zo ver en sta ik samen met 46 anderen aan de start van de eerste editie van de Legend Trail 250k non-stop navigeren door de donkere bossen van de Ardennen met een tijdslimiet van 4km/u. Vrijdagavond 4 maart om 18:00 is de start en we moeten maandagochtend 7 maart om 8:30 binnen zijn. 250K non-stop, Legends Trail 2016, Pain is my Partner After months of dedicated training the moment has finally arrived. Together with 46 others, I find myself at the starting line of the……………
Legends Trail – trainen voor een 250k wedstrijd in de winterse Ardennen
TRAINEN VOOR LEGENDS TRAIL 250K NON-STOP TRAIL TIJDENS DE WINTER IN DE ARDENNEN. Dit is een verslag van de laatste 11 trainingsweken voor de 250k Legends Trail. Alle trainingen zijn beschreven waarbij aandacht wordt geschonken aan de mentale en fysieke training en daarnaast ook aan de materiaal keuze, slaapmogelijkheden en eten en drinken tijdens een trail. Nog 11 weken. Hoe en wat train je de laatste weken voor een monster trail van 250k? Iedereen heeft daar een andere aanpak voor. Ik zal wekelijks omschrijven hoe ik mij de laatste weken fysiek en mentaal voorbereid. Afgelopen week is de route van de……………
