Een epische reis, Race Across Scotland 350k

Van Portpatrick naar Cockburnspath, van West naar Oost, van de Ierse zee naar de Noordzee, de Race Across Scotland met een officiële lengte van 212 miles / 341,3 km. Tel daar nog een paar detours voor checkpoints en stieren weiden bij op en je komt ruim boven de 350k. Een jaar voor de start hadden we ons reisgezelschap compleet. Maarten Schön, François Flisijn, Martino Corneillie en ik. Andere Nederlanders en Belgen die aan de start verschenen waren, Benny Keuppens, Kurt……………

Continue reading

Race Across Scotland RAS Voorbeschouwing

Op een zomeravond in 2017 passeren er allerlei races de revue, de een na de ander wordt doorgestreept tot er eentje overblijft, Race Across Scotland. Een plek waar we nog niet eerder een race liepen en een afstand die we nog niet eerder gelopen hebben. De route loopt van de westkust, de Schotse zee, naar de oostkust, de Noordzee. Een bestaande route genaamd de Southern Upland Way. Zodra de inschrijving openging, meldden we ons aan en het avontuur was begonnen.……………

Continue reading

Legends Trail 2018, IJs editie

   English in red We get 62 hours to run/walk 250km through the Belgian Ardennes in the winter. Hereby my report of an icy edition of the Legends Trail 2018! LEVEL 1 Ga nou maar, ik hou je vandaag niet bij. Ik kan momenteel echt niet sneller, dit tempo blijf ik voorlopig lopen. Verder en verder verdwijnt het rode lampje van Maarten voor mij op het parcours. Ik loop na een kilometer of 20 alleen langs de Ourthe door de……………

Continue reading

102 kilometer te voet door het duin

Op 12 november rond de klok van 9 uur ga ik te neergeslagen op een bankje ten noorden van Tilburg zitten. De pijn in mijn hiel is echt niet te harder en ik besef dat het mis is. Een paar dagen later wordt de diagnose hielspoor vastgesteld en begint mijn hoop op het lopen van de Duinhopper 201 te vervliegen. De weken erna worstel ik met emotie en stap ik zo nu en dan op de MTB, maar de drang……………

Continue reading

BELLO GALLICO 240K ?

BELLO GALLICO 240K Aan het einde van het kalenderjaar wacht mij nog een laatste uitdaging, de Bello Gallico. Legends Trails promoot het als een snelle trail van 50 of 100 miles. Ik heb mij aangemeld voor de 100 miles en dien de ronde van 80km twee keer te lopen. Twee keer hetzelfde rondje lopen is niet mijn sterkste punt en de twijfel was dan ook geruime tijd aanwezig. Echter heeft er laatst een omslag plaatsgevonden en heeft vastberadenheid de twijfel……………

Continue reading

In 10 stappen naar 100k Trail in de Alpen

   Afgelopen zomer hebben we mogen genieten van vele extreme trail wedstrijden. De extreem lange trails van 100k en meer, schieten als paddenstoelen uit de grond. De 50k trailtjes in de Ardennen zijn voor velen een traininkje voor de Grand Finale in de Alpen. Maar hoe maak je nu de stap van 50k Ardennen trailtje naar 100k in de Alpen zonder te DNF-en? Garanties voor niet DNF-en heb je niet, maar het is wel te reduceren met de juiste voorbereiding.……………

Continue reading

Slovenië: Solo ultra trainen in de bergen

  Neergestreken aan het glas heldere meer van Bohinj in Nationaal Park Triglav in Slovenië, zie ik machtige bergen om mij heen. Daar moet ik op, daar moet ik rennen! De verwachting vooraf was om inderdaad op deze camping te geraken en ik heb reeds een paar routes gemaakt en in mijn GPS geladen. Na twee dagen kijken naar de bergen, bepaal ik dat het tijd is voor een verkenningsrondje van 16km met 1000 hoogtemeters. Het concept is heel simpel,……………

Continue reading

Race report van een genadeloze 170k lange ultratrail door de Poolse bergen. Race report of a ruthless 170k long ultratrail through the Polish mountains

STUMILAK 2017 for real mountain man! (English in red) Race report van een genadeloze 170k lange ultratrail door de Poolse bergen STUMILAK 2017 for real mountain man! Race report of a ruthless 170k long ultratrail through the Polish mountains START – CHECKPOINT 1 De loper voor mij stopt en kijkt om zich heen. Ik stop ook en doe hetzelfde. We zijn pas een half uur bezig met de race. Zijn wij verkeerd gelopen, nu al? De Pool lacht en begint……………

Continue reading

Getraind voor 176k in de Poolse bergen

Een paar maanden geleden heb ik mij erin laten luizen. Een tocht van 176k met meer dan 9000 hoogtemeters. Eerder dit jaar had ik al besloten deze enorme uitdaging niet in 2017 te gaan lopen, maar wellicht wel volgend jaar. Ik heb immers al genoeg zware tochten op het programma staan en Koningsdag gewoon in Nederland vieren zoals 99% van de Nederlanders, leek mij ook een prima idee. Echter was er een moment van zwakte op een winterse avond die……………

Continue reading

Gratis Trailrun trainingen 4 april, 16 mei en 13 juni

Beste Trailrunners, Uit liefde voor de sport organiseer ik drie trainingen in een bos nabij Oosterhout. De afgelopen jaren heb ik een berg ervaring opgedaan binnen de sport Trailrunning die ik combineer met mijn kennis als gediplomeerd sportleraar. Ik deel deze kennis graag met ander lopers om hen verder te helpen hun doelen te bereiken. Wanneer: Dinsdag 4 april, 16 mei, 13 juni 19:30 – 21:00 Deelnemers: Maximaal 15 per training Kosten: Gratis Startlocatie: Pannekoeckenhuys Restaurant De Hannebroeck, Hoevestraat 12,……………

Continue reading